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コスメの前にデトックス!2

コスメの前にデトックス!をアップしたので、デトックスについてもう少し・・・
セルライトもそういう意味では老廃物に関係があるので、
今回はセルライトについて・・・

セルライトとは、思春期以降の女性の80%以上に見られるとも言われる
脂肪細胞の塊で、太ももやお尻やふくらはぎや二の腕やお腹などに
出来やすいものです。

皮膚の表面がみかんやオレンジの皮のようにでこぼこしていたり、
指で押したり挟んだりつまんだり捻ったりした時にでこぼこが出来たら、
それがセルライトです。※管理人は試すほどもなくしっかりあります(汗)

セルライトは見た目だけではなく血行を妨げ、
脂肪や老廃物の代謝がさらに悪くなることで健康全般に悪影響を及ぼします。

このセルライト解消法として色々なものがありますが、
一番厄介なところはダイエットをしたりエクササイズをしてもなかなか
セルライト除去が出来ないところです。
体重は落とすことが出来ても、セルライトが落ちないために太ももや
お尻やふくらはぎや二の腕やお腹のサイズが変わらず悩みが続きます。
それではセルライトを除去するためにはどうすればいいのでしょうか。

困り者のセルライトの原因は運動不足、代謝の低下、ホルモンバランスの変化、
食生活、老化などさまざまなものがあります。
その中でも大きな要因は血行不良により血液やリンパ液の流れが悪くなる
ことによって老廃物が溜まりやすくなることです。
老廃物と水分が体内に溜まることでセルライトは更に
大きな塊へと変化していきます。
しかし血行をよくする為の対策をするだけでなく、総合的な対策が必要なんです。

冷え性や血行不良がセルライトの原因の大きな部分を占めていますので、
これを解消する方法をご紹介します。
まず体を温めるために軽い運動(散歩やストレッチ)や入浴の後に
マッサージオイルを使ってマッサージを行います。
セルライトが気になる部分を親指の腹を2〜5秒少し強めに押しつけます。
親指を滑らせながら場所を移動して、プチプチとした感触がある場所は
少し念入りにそれを潰すようにして押します。
ダイエット、デトックス、アンチエイジング、美肌・美容にも大きな
関連性を持つのがセルライトです。
最近はエステサロンでもさまざまなコースが出来ていますので、
専門家の智恵を借りてみることも良いでしょう。
category : コスメビューティーコラム | comments(0) | trackbacks(8)
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